安卓 系统降低亮度,全方位降低屏幕亮度攻略

手机屏幕亮得晃眼，是不是感觉眼睛都要被烤焦了？别急，今天就来教你几招，让你的安卓手机亮度轻松降下来，保护你的视力，还能省电哦！

一、系统自带亮度调节，简单又方便

1. 下拉通知栏，轻松调整

- 每次打开手机，下拉通知栏，是不是总能看到那个小小的亮度调节图标？没错，它就是你的救星！轻轻一滑，亮度就能随心所欲地调整。

2. 进入设置，精细调节

- 如果你想要更精细地调整亮度，那就得进入手机的设置界面了。找到“显示”或“屏幕”选项，然后点击进入。在这里，你可以选择自动亮度调节，或者手动调节亮度。手动调节的话，拖动滑块或者点击增加/减少按钮，就能轻松调整到合适的亮度。

二、第三方应用，功能更丰富

1. ScreenDim Full，进阶版亮度调节

- 如果你觉得系统自带的亮度调节功能不够用，那么ScreenDim Full这款应用绝对能让你眼前一亮。打开它，你会发现有多个选项，包括五种模式，可以设置光度、对比度，甚至还能设置夜间模式。长按夜间模式，还能保存你的设置，是不是很贴心？

2. 降低亮度，简单直接

- 降低亮度这款应用相对简单直接。打开应用，开关亮起就是开启，灰色就是关闭。滑动亮度条，就能调整明暗度。底下还有选项，只选“将系统亮度调整到最低”，其他的不选。状态栏按钮，分别选择三个，30%，60%，90%，亮度间要有落差。这样设置后，你就能在通知栏看到调整后的效果。

三、滤光膜，保护视力又护眼

1. 蓝光过滤，减少眩光

- 滤光膜是一种可以附着在手机屏幕上的薄膜，可以过滤掉部分蓝光并减少眩光，从而减轻眼睛的疲劳感。安装滤光膜后，手机屏幕的亮度会有所降低，同时也能起到保护视力的作用。

四、调整显示效果，暗光模式更护眼

1. 黑暗模式，夜间更舒适

- 在安卓手机的设置中，我们还可以调整显示效果来减少亮度。例如，可以选择黑暗模式或夜间模式，这样手机界面会变得更暗，并减少对眼睛的刺激。

五、合理使用手机，保护视力从小事做起

1. 避免长时间盯着屏幕

- 长时间盯着屏幕，对眼睛的伤害是巨大的。所以，在使用手机的时候，要注意适时休息，每隔一段时间就远离屏幕，让眼睛得到放松。

2. 保持适当的距离

- 使用手机时，要保持适当的距离，避免眼睛过度疲劳。一般来说，手机屏幕与眼睛的距离保持在30-40厘米为宜。

通过以上这些方法，你就可以轻松地降低安卓手机的亮度，保护你的视力，还能省电哦！快去试试吧，让你的眼睛远离伤害，享受美好的生活！