扇子骨有什么营养成分-被忽视的扇子骨，营养价值竟然如此之高

嘿，朋友们，今天咱们聊聊那些常常被忽视，但又超级有料的扇子骨！你可能会问，扇子骨是啥玩意儿？别急，让我慢慢给你道来。

首先，扇子骨这个名字听起来就有点文艺范儿，对吧？其实，它就是鸡、鸭这类家禽的胸骨部分，形状有点像扇子，所以得了这么个雅号。别看它不起眼，营养价值可真不低呢！

扇子骨里头藏着丰富的蛋白质，这可是我们身体的大宝贝，能帮我们建造和修复组织，让我们的肌肉更强壮，皮肤更光滑。而且，它还含有钙、磷这些矿物质，对我们的骨骼健康那是大大的有利。想想看，一边啃着扇子骨，一边还能补钙，是不是感觉自己像个小超人一样？

不仅如此，扇子骨还含有一些微量元素，比如铁和锌，这些对于提高我们的免疫力和促进新陈代谢都是极好的。吃上一顿扇子骨，感觉整个人都精神多了，是不是有点神奇？

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