109冥想能点到多少-109 次冥想：从满心疑问到沉浸宁静的奇妙之旅

哎呀，说到这个109冥想啊，我这心里头真是五味杂陈！你知道吗，我刚开始接触冥想的时候，那真是满脑子都是问号，109次？这是要我坐到天荒地老吗？但你知道，人有时候就是得逼自己一把，对吧？

我就这么一坐，闭上眼，开始数那109次呼吸。起初，我的天，脑子里乱七八糟的，什么工作上的烦心事，家里的琐碎，全都一股脑儿涌上来。但我告诉自己，别急，慢慢来，一次呼吸，两次呼吸，三次……

神奇的事情发生了，随着次数的增加，那些乱七八糟的念头开始慢慢消散，我的呼吸也变得越来越平稳，越来越深长。到了后来，我甚至感觉不到时间的流逝，整个人仿佛沉浸在一种无比宁静的状态中。

你说，这109次冥想，我能点到多少？说实话，我也不知道。但我知道的是，每一次的冥想，都让我离内心的平静更近了一步。

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